Danh mục tin tức

Tập thể dục thường xuyên khi mang thai rất quan trọng đối với sức khỏe và tinh thần của bạn. Nó có thể cải thiện tư thế, ngăn ngừa đau lưng, giảm mệt mỏi, giảm...

Để có một vòng ba săn chắc, quyết rũ mà không có sự can thiệp của phẫu thuật hay bất kì thứ thuốc nào khác thì những bài tập dưới đây sẽ đáp ứng như cầu của...

Chấn thương là một điều không ai mong muốn xảy ra trong quá trình tập luyện thể thao, thể lực. Và cũng không ai mong muốn chấn thương sẽ kéo dài mãi mãi. May...

Hôn không chỉ tăng thêm chất xúc tác cho tình cảm của đôi bên mà còn giúp cho việc đốt cháy calo trở nên hiệu quả hơn. 

Nhiều người bị tăng cân khi họ bước qua tuổi 40, đặc biệt là tăng lượng mỡ xấu xung quanh vùng bụng của họ. Mặc dù có chế độ ăn uống lành mạnh và tập thể dục...

Giấc ngủ là một trong những điều quan trọng nhất để giữ cho bản thân luôn khỏe mạnh và hạnh phúc. Một đêm trằn trọc, trằn trọc không chỉ khiến bạn kiệt sức mà...

Hầu hết những ông cụ bà cụ ở tuổi 71 sẽ chọn cho bản thân 1 bài tập thái cực quyền nhẹ nhàng hay 1 vài bài tập yoga để tăng cường sự dảo dai nhưng ông Rudy, ở...

Nếu bạn là người lớn tuổi, hay bạn có ba mẹ lớn tuổi (người cao tuổi trong độ tuổi từ 65 tuổi trở lên) đang tìm cách thiết lập thói quen tập thể dục thì dưới...

Cả các vận động viên được đào tạo chuyên sâu và những người đam mê thể dục hàng ngày thường bổ sung các axit amin chuỗi nhánh...

Jujimufu tên thật là Jon Call được nhiều người biết đến với biệt danh người nhào lộn cùng với những kiểu tập thể hình khó đỡ của anh ấy cho những bài tập tạ và...

BCAA là tên viết tắt của 3 loại axit amin cần thiết cho cơ thể gồm Valine, Leucine và Isoleucine.

Yohimbe là một hoạt chất được chiết xuất từ vỏ cây Yohimbe. Nó thường được sử dụng để điều trị chứng rối loạn cương dương. Ngoài ra, nó cũng được sử dụng trọng...

Insulin là một chất vô cùng quen thuộc, đặc biệt là với những người mắc đái tháo đường hay những người có người nhà mắc bệnh đái tháo đường. Vậy vai trò, tác...

Béo bụng không chỉ gây ảnh hưởng lên sức khỏe mà còn làm bạn tự ti với cơ thể và khó lựa đồ. Việc giảm mỡ bụng đòi hỏi bạn cần chăm chỉ luyện tập. Dưới đây là...

Trong quá trình giảm cân, không ít lần bạn sẽ nghe đến “thuốc giảm cân” hay “trà giảm cân”,… và bạn muốn sử dụng nó vì nó mang lại tiện lợi hơn thay vì chế độ...