KẾT HỢP CỦA OMEGA-3 VÀ MULTI VITAMIN
Nếu bạn thật sự nghiêm túc và có nghiên cứu về chế độ dinh dưỡng thì #Omega_3 và #Vitamin_khoáng_chất sẽ đóng 1 vai trò rất quan trọng. Bất kì 1 Pro Bodybuilding hoặc PT có chuyên môn cao sẽ cho bạn lời khuyên nên bổ sung vitamin và omega 3 vào khẩu phần dinh dưỡng vì những công dụng mà chúng mang lại:
* Giúp xây dựng, phục hồi và phát triển cơ bắp.
* Hỗ trợ quá trình chuyển hoá và hấp thu dinh dưỡng diễn ra trơn tru.
* Giúp tổng hợp protein tốt hơn.
* Cải thiện giấc ngủ.
* Hỗ trợ quá trình phục hồi xương-sụn-khớp.
* Đào thải lượng cholesteron xấu, giúp tim mạch hoạt động tốt hơn.
* Đốt cháy mỡ thừa.
* Cải thiện chức năng của mắt, da.
* Giảm tình trạng nổi mụn trên cơ thể.
* Gia tăng sức đề kháng.
* Hỗ trợ hàng triệu các phản ứng hoá học trong cơ thể mỗi ngày
Có rất nhiều ý kiến trái chiều cho rằng ăn rau củ quả, thức ăn có chứ Omega 3 là đủ, không cần dùng thêm những món này. Nó chỉ đúng nếu bạn áp dụng cho Protein, còn với những nhóm chất thiết yếu này thì thật sự sai quá sai. Bạn có tính được hàm lượng các nhóm vitamin - khoáng chất trong 1 bó rau không? Chưa kể khi chế biến ở nhiệt độ cao, vitamin bị phân giải, tan trong nước... và với tình trạng rau củ qua đang bị phun thuốc tăng trưởng như hiện nay, hàm lượng dinh dưỡng cũng bị giảm đáng kể. Còn về Omega 3, bạn cần phải ăn bao nhiêu kg cá hoặc quả bơ để có thể nạp đủ, nếu bạn có thể ăn đủ thì bạn có đảm bảo lượng calo không bị dư ⁉️
Bởi vậy đừng nên tiếc rẻ 20k/ngày để hỗ trợ sức khoẻ. Hãy chọn ngay bộ đôi Extreme Omega 3 và Multi Men 18+/Multi Women 18+ để có thể bổ sung đầy đủ các vi khoáng chất trong ngày.
