Nếu bạn sắp hoặc đang đi du lịch trong thời điểm dịch covid-19 đang diễn ra như hiện nay, dù ở bất cứ đâu thì việc trang bị bỏ túi những kiến thức để giúp bản thân tránh được căn bệnh viêm phổi là cực kì quan trọng
Chuẩn bị chu đáo để đảm bảo an toàn cho chuyến du lịch của bạn mùa dịch bệnh.
Cẩn thận chỗ đông người
Nên mang khẩu trang nếu bạn đang ở một khu vực đông người và không thể giữ khoảng cách ít nhất 1 mét
Đeo kính thông thường thay vì kính áp tròng
Kính áp tròng tiếp xúc trực tiếp với mắt bạn khiến mắt bạn dễ bị khô, ngứa khó chịu, điều này sẽ khiến bạn dụi mắt tăng khả năng vius xâm nhập qua giác mạc. Việc đeo kính thường sẽ giúp bạn hạn chế khả năng chạm hoặc dụi mắt
Chú ý khi vào nhà vệ sinh công cộng
Hạn chế việc đặt đồ vật dụng cá nhân như son môi hoặc mỹ phẩm lên bề mặt bồn rửa, thay vào đó hãy lót 1 vài chiếc khăn giấy bên trên bề mặt rồi đặt vật dụng của mình lên. Hiện nay hầu hết những khu vực vệ sinh công cộng được trang bị bồn rửa bình đựng xà phòng không có chế độ tự động mà bạn phải chạm vào mới dùng được. Rửa tay bằng xà phòng và nước trong 15 giây trước khi bạn rời đi. Sử dụng khăn khô của bạn để mở tay nắm cửa (nếu không có, bạn có thể sử dụng chất khử trùng tay sau khi bạn rời khỏi phòng tắm).
Tăng cường hệ miễn dịch
Du khách khi đi du lịch nên ăn thực phẩm bổ dưỡng và uống đồ uống có thể giúp tăng cường hệ thống miễn dịch, chẳng hạn như sữa chua, tỏi hoặc súp.
Thay vì phải mang nhiều thực phẩm dinh dưỡng để tăng cường sức đề kháng thì hãy mang theo thực phẩm bổ sung dạng viên nén chứa đầy đủ vi chất mà bạn cần để tăng sức đề kháng như Vitamin C của Prozis
Nếu có thể, hãy mang theo trong chuyến đi của bạn một số thực phẩm bổ dưỡng với bạn mà không dễ hỏng - chỉ trong trường hợp bạn đói nhưng không tìm thấy nơi nào bán thức ăn.
Vật dụng cần mang theo
Chất khử trùng tay với ít nhất 60% cồn, khăn lau khử trùng, một chiếc khăn choàng hoặc áo khoác nhẹ có thể được sử dụng như một tấm chăn, một chiếc gối du lịch, băng cá nhân và xịt mũi.
Rửa tay sau khi chạm vào các vật dụng công cộng
Hãy vệ sinh tay của bạn sau khi chạm vào những điểm ít được vệ sinh như tay nắm cửa, trụ ATM, nếu không mang theo nước rửa tay khô để sử dụng thì hãy dùng khăn giấy chạm vào những điểm này để hạn chế sự tiếp xúc ở mức thấp nhất. Sử dụng chất khử trùng trên tất cả các bộ phận bàn tay của bạn bao gồm các đầu ngón tay. Rửa tay đúng cách và kỹ lưỡng là điều tối quan trọng. Nếu bạn không thể làm sạch ngay lập tức, ít nhất hãy chú ý không chạm vào tay, mũi và miệng.
Đặc biệt, một vật dụng mà bạn sử dụng mọi lúc và là thức bạn không thể thiếu chứa rất nhiều loại vi khuẩn, virus gây bệnh đó là điện thoại cầm tay của bạn, hãy vệ sinh chúng một cách thật kĩ lượng hằng ngày nhé
