Các nhà nghiên cứu đang khám phá ra những bí ẩn về mức độ ảnh hưởng của testosterone thấp đến sức khỏe của nam giới. Họ khám phá ra mối liên hệ giữa testosterone thấp và các tình trạng sức khỏe khác.
Bệnh tiểu đường và béo phì đều có liên quan đến sự thiếu hụt testosterone. Testosterone thấp không được biết là nguyên nhân gây ra những vấn đề sức khỏe này và thay thế testosterone không phải là cách chữa trị. Tuy nhiên, mối liên hệ giữa testosterone thấp và các tình trạng y tế khác là điều thú vị và đáng để xem xét.
Testosterone thấp dẫn đến những hệ lụy gì?
Một nghiên cứu đã chỉ ra rằng ở 2.100 nam giới trên 45 tuổi, tỷ lệ có testosterone thấp là:
Cao hơn 2,4 lần đối với nam giới mắc bệnh béo phì
Cao hơn 2,1 lần đối với nam giới mắc bệnh tiểu đường
Cao gấp 1,8 lần đối với nam giới mắc bệnh cao huyết áp
Trên thực tế, nó có thể do 1 nguyên nhân khác đó là những người đàn ông có vấn đề về sức khỏe tổng quát kém có thể dẫn đến testosterone thấp.
Chúng ta hãy cùng xem qua các nghiên cứu về mối quan hệ giữa testosterone thấp và một số tình trạng sức khỏe khác đang được tiến hành.
Bệnh tiểu đường và Testosterone thấp
Mối liên hệ giữa bệnh tiểu đường và testosterone thấp đã được thiết lập rõ ràng. Đàn ông mắc bệnh tiểu đường có nhiều khả năng có testosterone thấp. Và những người đàn ông có testosterone thấp có nhiều khả năng mắc bệnh tiểu đường sau này. Testosterone giúp các mô của cơ thể hấp thụ nhiều đường trong máu hơn để đáp ứng với insulin. Nam giới có testosterone thấp thường bị kháng insulin: họ cần sản xuất nhiều insulin hơn để giữ lượng đường trong máu ở mức bình thường.
Có tới một nửa số nam giới mắc bệnh tiểu đường có testosterone thấp, khi được kiểm tra ngẫu nhiên. Các nhà khoa học không chắc liệu bệnh tiểu đường có gây ra testosterone thấp hay ngược lại.
Béo phì và Testosterone thấp
Béo phì và testosterone thấp có mối liên hệ chặt chẽ với nhau. Đàn ông béo phì có nhiều khả năng có testosterone thấp. Đàn ông có testosterone rất thấp cũng dễ bị béo phì.
Tế bào mỡ chuyển hóa testosterone thành estrogen, làm giảm nồng độ testosterone. Ngoài ra, béo phì làm giảm nồng độ globulin liên kết hormone giới tính (SHBG), một loại protein mang testosterone trong máu. SHBG ít hơn có nghĩa là ít testosterone tự do hơn.
Giảm cân thông qua tập thể dục có thể làm tăng mức testosterone.
Hội chứng chuyển hóa và Testosterone thấp
Hội chứng chuyển hóa là tên gọi của một tình trạng bao gồm sự hiện diện của mức cholesterol bất thường, huyết áp cao, béo phì vòng eo và lượng đường trong máu cao. Hội chứng chuyển hóa làm tăng nguy cơ đau tim và đột quỵ.
Các nghiên cứu cho thấy nam giới có testosterone thấp có nhiều khả năng mắc hội chứng chuyển hóa. Trong các nghiên cứu ngắn hạn, thay thế testosterone đã cải thiện lượng đường trong máu và tình trạng béo phì ở nam giới có testosterone thấp. Tuy nhiên, liệu pháp testosterone làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim nên không được dùng để điều trị hội chứng chuyển hóa.
Testosterone và bệnh tim
Testosterone có tác động hỗn hợp lên động mạch. Nhiều chuyên gia tin rằng testosterone góp phần làm tăng tỷ lệ bệnh tim và huyết áp cao có xu hướng ảnh hưởng đến nam giới ở độ tuổi trẻ hơn. Theo lý luận này, testosterone cao có thể không tốt cho tim mạch.
Nhưng thiếu hụt testosterone có liên quan đến kháng insulin, béo phì và tiểu đường. Mỗi vấn đề này đều làm tăng nguy cơ tim mạch. Nam giới mắc bệnh tiểu đường và testosterone thấp cũng có tỷ lệ xơ vữa động mạch hoặc xơ cứng động mạch cao hơn.
Một lượng testosterone nhất định có thể cần thiết cho các động mạch khỏe mạnh vì nó được chuyển đổi thành estrogen, giúp bảo vệ động mạch khỏi bị hư hại. Chưa có nghiên cứu nào cho thấy thay thế testosterone bảo vệ tim hoặc ngăn ngừa các cơn đau tim.
Testosterone và các vấn đề khác
Testosterone thấp thường tồn tại với các tình trạng y tế khác:
Trầm cảm : Trong một nghiên cứu với gần 4.000 người đàn ông trên 70 tuổi, những người có mức testosterone thấp nhất có nguy cơ bị trầm cảm cao hơn gấp đôi. Mối liên hệ này vẫn duy trì ngay cả sau khi cho phép tính tuổi, sức khỏe chung, béo phì và các biến số khác.
Rối loạn cương dương (ED): Các vấn đề về cương cứng và ham muốn tình dục (ham muốn tình dục) là các triệu chứng phổ biến của testosterone thấp. Trong khi hầu hết ED ở nam giới lớn tuổi là do xơ vữa động mạch, việc đánh giá testosterone thấp có thể được đảm bảo.
Cách để cải thiện lượng testosterone
-
Tập thể dục và nâng tạ
-
Bổ sung đủ lượng protein, chất béo và carbohydrates.
-
Giảm thiểu căng thẳng và mức độ cortisol.
-
Bổ sung vitamin D giúp tăng testosterone ở nam.
-
Bổ sung đầy đủ vitamin và khoáng chất.
-
Ngủ ngon làm tăng testosterone cho nam.
-
Sử dụng thêm thực phẩm bổ sung Test Hd cho nam giới
Nguồn: webmd.com
